Един вкусен летен плод, въпреки ползите си тялото, може да се окаже вреден за бъбреците ни и да окаже негативен ефект върху тяхното функциониране. Руският лекар д-р Татяна Тарадеева коментира свойствата на динята, които я правят противопоказна за някои хора.
Вреда от динята за бъбреците
Терапевтът припомня за високия гликемичен индекс на този продукт. Това означава, че след ядене на диня, поради бързото усвояване на въглехидратите в кръвта, нивото на захарта се повишава рязко.
„Динята има висок гликемичен индекс и се препоръчва да се изключи от диетата на пациенти, страдащи от диабет и други нарушения на въглехидратния метаболизъм“, коментира д-р Тарадеева.
Предвид високото въглехидратно натоварване от този плод, дори здравите хора не трябва да го консумират в големи количества - не е нужно да ядете повече от 500 грама на ден, подчертава лекарят. Освен това, заедно с динята, не трябва да ядете други богати на въглехидрати храни - бисквити, крекери, хляб, сладки кисели млека.
Лекар разкри как сладкото се отразява на бъбреците
Също така лекарят обръща внимание на факта, че динята натоварва бъбреците. При наличие на заболяване, засягащо отделителната система, дините трябва да се изключат от диетата, смята експертът.
„Но дори условно здрави хора е по-добре да ядат този плод сутрин: натоварването на пикочната система през нощта няма да ви позволи да спите добре, което означава, че няма да позволи на тялото да се възстанови“, споделя специалистът.
Комбинацията от диня и пъпеш с определени храни може да предизвика ферментация в червата и да унищожи всички ползи от тези плодове, водейки единствено до куп неприятни усещания. Съчетаването на тези плодове със солени храни може да доведе до задържане на течности в тялото.
Други нежелани комбинации включват освен диня и следните храни:
- кисели зеленчуци, горски плодове, плодове;
- кисели и мариновани храни;
- зърнени култури, бобови растения, картофи;
- всяко месо и риба;
- яйца;
- мляко, солено сирене;
- хлебни изделия, сладкиши;
- газирани напитки, бира;
Хората с инсулинова резистентност и диабет тип 2 могат да комбинират диня със здравословни мазнини, фибри и протеини, за да забавят усвояването на захарите в кръвта, като по този начин избягват хипергликемия. Например, можете да направите салата с фета от диня, като по желание добавите ядки и семена.
Доказано е, че ликопенът в този вкусен плод има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, а също така играе важна роля в защитата на организма от диабет, свързани с възрастта очни заболявания и рак. Това вещество, което придава типичния червен цвят на плода, също така помага за защита на кожата от UV увреждане.
Още: Лекар: Това е най-добрият плод за бъбреците на хората над 45 години
Важно: Информацията е предоставена за справка и не замества балансиранотп хранене! Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте! При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
